Sobre a aula

Saltar ou pular, esta aula visa melhorar o condicionamento cardiovascular, os alunos ficam em cima de um mini trampolim executando saltos diferentes,  simulando movimentos de corrida, entre outros, numa sequencia muito dinâmica. A aula é segura e o impacto nas articulações e coluna é mínimo (amortece em média 87%do impacto), além de ser uma aula divertida e estimular muito a queima calórica.

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